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10月28日(日)の9時から水戸漫遊マラソンがあります！

私の周りにもエントリーしている方が大勢います(*^^*)

この日のために走り込んでいたので頑張ってほしいです♪

コースがyururi付近なので、ご来店の際は交通規制、渋滞など気を付けていらして下さいね！

ランナーの皆さまも頑張ったお身体を癒しに来てください(*^^*)♪

〒310-0851
茨城県水戸市千波町424-132
シャドム御茶園1F
029-243-4230
yuru r i～ゆるり～

ブログ画像ボード書き込みをして頂きました。
定期的にご来店のお客様♪感謝♪
いつも元気を、私がもらっています。(o^^o)
ご自分の健康に無理せずマイペースに、労ってる方です(尊敬)

ステキなお客様にお会い出来るのを楽しみながら、
一生懸命施術をしていきたいと思います^ – ^

エステサロン&リラクゼーション ゆるり をよろしくお願い致します。
〒310-0851
茨城県水戸市千波町424-132
シャドム御茶園1F
029-243-4230
yuru r i～ゆるり～

みなさん、パソコンやスマホ 車の運転などで
目を酷使する生活をしていませんか？
目を温めると 全身の健康に効果があるそうです。

長時間近くの物を見続けると 目のピントを合わせる
「毛様体筋」が固まってきて 緊張が解けなくなって
しまいます。これが疲れ目です。
毎日、目を温める事によって自律神経のバランス
(良く眠れるなど)毛様体筋の血流が改善し
目の疲労感が取れるそうなのです。

最も簡単な方法が 蒸しタオル。
水分を含ませて 絞ったタオルを1分程度レンジでチン♪
5分程度目の周囲を温めると 心地良さを感じてくるでしょう。あとは 使い捨てホットアイマスクは気軽に使えそうですね！

310－0851
茨城県水戸市千波町424－13
シャドム御茶園1F
029－243－4230
yu r u r i ～ゆるり～

春に始まった10分からできる時短ダイエットコース(*´ω`*)

最初は『バキューム』という機械だけだったのですが、
『ラジオ波』と『キャビテーション』も同じ価格で出来る
ようになりました(*´∇｀*)！！！

＊『バキューム』は硬くなったセルライトをほぐして柔らかくします。
＊『ラジオ波』は体温が上昇することによって血行やリンパの流れ、代謝が改善し、
シミやシワ、脂肪燃焼に役立ちます。
＊『キャビテーション』は脂肪を分解して流れやすくします。

それぞれ機械によってハンドマッサージでは出来ない
良さがあるので、体質に合わせて選んであげるといいです♪
(分からないという方は気軽にスタッフにご相談下さい)

部位によっては10分から出来ますし、リンパドレナージュ等のコースに
組み合わせる事も出来るので、ぜひ最近太ってきてしまったな～、
痩せにくくなつてきたな～と悩んでる方やってみてください(*´∇｀*)

ちなみに当店で初めてやる機械は最初の10分1000円で出来ますよ～♪
ご予約お待ちしております(*´ー｀*)

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茨城県水戸市千波町424-132
ドム御茶園1F
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y u r u r iゆるり

「季節の変わり目は体調を崩しやすい」
とよく言われていますが。

夏から 急に涼しくなる秋に
かけて増える症状が「めまい」です。

お客様からも めまいが時々あって辛い・・。
などのお声をよく耳にします。

秋に出現する めまい の多くは
自律神経のバランスが崩れるために起こるものです。

急な気温や気圧の変化に加え
朝晩の気温差が大きいことから
自律神経のバランスを乱しやすいのです。

〈対策〉
・しっかりと体を休めること。
・からだを温める。

体の冷えが自律神経のバランスを崩す原因になります。

・毎日の入浴。しっかりと湯船に浸かる。

・肌の露出を避け、特に足首を温めると良いです。

・適度な運動とバランスの良い食事、
安眠 が自律神経のバランスを整えます。

マッサージをすると 体がほぐれて安眠しやすくなります♪

定期的にお体のケアをしてくださいね♪

リンパドレナージュ60分・・6000円
ボディリフレ60分・・4800円

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