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「季節の変わり目は体調を崩しやすい」
とよく言われていますが。

夏から 急に涼しくなる秋に
かけて増える症状が「めまい」です。

お客様からも めまいが時々あって辛い・・。
などのお声をよく耳にします。

秋に出現する めまい の多くは
自律神経のバランスが崩れるために起こるものです。

急な気温や気圧の変化に加え
朝晩の気温差が大きいことから
自律神経のバランスを乱しやすいのです。

〈対策〉
・しっかりと体を休めること。
・からだを温める。

体の冷えが自律神経のバランスを崩す原因になります。

・毎日の入浴。しっかりと湯船に浸かる。

・肌の露出を避け、特に足首を温めると良いです。

・適度な運動とバランスの良い食事、
安眠 が自律神経のバランスを整えます。

マッサージをすると 体がほぐれて安眠しやすくなります♪

定期的にお体のケアをしてくださいね♪

リンパドレナージュ60分・・6000円
ボディリフレ60分・・4800円

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