体に良いもの♪
2018年2月12日
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最近 デザートを作るのにハマっています^ ^
そこで気づいたのが 結構砂糖を使っていると言う事！
甘い物を食べすぎると 肌荒れや肌トラブルを起こしたり
便秘気味になりやすいと言われています。
白砂糖以外で 栄養価の高い代替糖を調べてみました。
一位は… 黒砂糖でした。
黒糖は ビタミンやミネラルも豊富で
漢方でも使用されているそうです。
筋肉の緊張をほぐし 血流を良くし
冷えや月経痛も改善する作用があるそう。
すごいですね！黒砂糖にこんな効果があったとは( ´∀｀)
早速 黒砂糖に切り替えて デザート作ってみます*\(^o^)/*